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Die Tage werden wieder etwas länger, aber für viele Berufstätige, ist die Tageslichtdosis im Moment noch sehr gering. "Eine halbe Stunde rausgehen ist wichtig", sagt Schlafmediziner Alfred Wiater. #Tageslicht #Serotonin #Sonne #Winter #Schlaf #Schlafmedizin #Beleuchtung